נייַעס

מענאַפּאַוז קען זיין אַ גאָר נאַטירלעך פּראָצעס, אָבער קענען די סימפּטאָמס זיין יפעקטיוולי באהאנדלט מיט נאַטירלעך ערבאַל רעמאַדיז?כאָטש עס איז עטלעכע זאָגן אַז די הויפּט ערבאַל פּראָדוקטן אויף די מאַרק קענען אַרבעטן, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער אַז די זענען אַנרעגיאַלייטיד.דאָס קען מאַכן עס שווער צו וויסן פּונקט וואָס איר נעמען.אָבער, עס זענען טינגז צו קוקן פֿאַר וואָס קענען העלפֿן איר ידענטיפיצירן צי אַ פּראָדוקט איז זיכער.

דער בעסטער סגולע פֿאַר מענאַפּאַוז

מענאַפּאַוז איז אַ גרויס טראַנזישאַנאַל פאַסע פֿאַר קיין פרוי, ווייַל זי ביסלעכווייַז טראגט ווייניקער פון די געשלעכט האָרמאָנע עסטראָגען, איר יי סטאָרז און אָווועריז פאַרקלענערן און איר פיייקייט צו פאַרשטיין קינדער פאַרמינערן.

מענאַפּאַוז איז דיפיינד ווי די צייט פון דיין לעצטע צייַט, וואָס איז יוזשאַוואַלי צווישן אַ דורכשניטלעך עלטער קייט פון 45-55 יאר.אָבער, פּערימענאָפּאַוסאַל און פּרעמענאָפּאַוסאַל סימפּטאָמס - סימפּטאָמס טראַדישאַנאַלי פארבונדן מיט די מענאַפּאַוז אָבער געזען איידער אָדער נאָך דיין לעצטע צייַט - קענען לעצטע עטלעכע חדשים צו עטלעכע יאָרן.דאָס מיינט אַז סימפּטאָמס אָנהייבן אין די פרי 40 ס אָדער אפילו אין די שפּעט 30 ס איז נישט ומגעוויינטלעך.

וואָס כאַפּאַנז בעשאַס מענאַפּאַוז?

די ומבאַקוועם און ומבאַקוועם סימפּטאָמס קען אַרייַננעמען:

• נאַכט סוועט.
• הייס פלושעס.
• וואַדזשיינאַל דריינאַס.
• טשילז.
• סליפּינג פּראָבלעמס.
• שטימונג פּראָבלעמס.
• צובאקומען וואג.
• האָר אָדער הויט ענדערונגען.

האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע (HRT)

יעדער פרוי וועט דערפאַרונג סימפּטאָמס דיפערענטלי;עטלעכע קען זיין ביכולת צו גרינגער מאַכן זייער סימפּטאָמס דורך לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ אַליין, בשעת אנדערע קען ווענדן צו האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע (הרט).

HRT איז אַ מעדיציניש באַהאַנדלונג וואָס איז געוויזן צו מייַכל סימפּטאָמס יפעקטיוולי.אָבער, פירז פון געוואקסן ריזיקירן פֿאַר ברוסט ראַק און האַרץ אנפאלן רויז נאָך צוויי הויפּט שטודיום יידענאַפייד אַ לינק אין 2002. די דאַטן הינטער די שטודיום האָבן זינט געווארן קוועסטשאַנד און פילע פון ​​די ריסקס דיבונקעד, אָבער די מערקונג פון די בענעפיץ / ריסקס בלייבט לאַרגעלי פאַרקרימט .

קאָמפּלעמענטאַרי און אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס

אַרום 40-50% פון וואָמען אין מערב לענדער קלייַבן צו נוצן קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס, אַרייַנגערעכנט גייַסט און גוף פּראַקטיסיז אַזאַ ווי היפּנאָסיס.ערבאַל (פּלאַנט-באזירט) רעמאַדיז זענען אן אנדער פאָלקס נאַטירלעך באַהאַנדלונג אָפּציע.עס זענען עטלעכע אויף די מאַרק, אָבער איז זייער עפיקאַסי באַקט דורך וויסנשאַפֿט?

עפפעקטיווענעסס

פאָרשונג איז נאָך אָנגאָינג צו באַשליסן ווי עפעקטיוו ערבאַל רעמאַדיז פֿאַר מענאַפּאַוז זענען ביי יזינג סימפּטאָמס.א רעצענזיע פון ​​62 שטודיום געפונען באַשיידן רעדוקציעס אין די קאַסעס פון הייס פלושעס און וואַדזשיינאַל דריינאַס, כאָטש די נויט פֿאַר ווייַטער זאָגן איז אויך יידענאַפייד.די קוואַליטעט פון קראַנט זאָגן איז אַ גרויס באַגרענעצונג - ווי פילע ווי 74% פון די שטודיום האָבן אַ הויך ריזיקירן פון פאָרורטייל וואָס קען ימפּלאַמענאַד זייער רעזולטאַטן.