1.רוטין פּודער איז אַ פאַנאַליק אַנטיאַקסאַדאַנט און איז דעמאַנסטרייטיד צו ויסמיידן סופּעראַקסייד ראַדאַקאַלז
2.רוטין פּודער קענען פּראַמאָוץ סערקיאַליישאַן, סטימולירן בייל פּראָדוקציע, העלפן צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, און פאַרמייַדן קאַטעראַקץ
3.רוטין פּודער האט די אַנטיווירוס און ינכיבאַטינג די אַלדאָסע רעדוקטאַסע יפעקץ
4.רוטין פּודער איז אַ ביאָפלאַוואָנאָיד.עס קענען פאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין C;און העלפן צו באַפרייַען ווייטיק, באַמפּס און ברוזאַז און האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג
5.רוטין פּודער קענען האַלטן די וואַסקיאַלער קעגנשטעל, רעדוצירן זייַן לעדוירעס, רעדוצירן די בריטטלעמענט, דיספּעללינג ליפּידס פון די פעט ינפילטרייטיד לעבער